如何防止孩子的學(xué)校恐怖癥（恐學(xué)癥）
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-25
學(xué)?？謶职Y（恐學(xué)癥）是一種較為常見(jiàn)，卻又相當(dāng)嚴(yán)重的青少年心理疾病，多見(jiàn)于7―12歲的小學(xué)生。由于學(xué)生害怕上學(xué)，害怕學(xué)校，害怕老師，因而產(chǎn)生具有恐懼的心理，也稱為學(xué)?？植腊Y。
“恐學(xué)癥”有三個(gè)特征
1、害怕上學(xué)，甚至公開(kāi)表示拒絕上學(xué)。
2、發(fā)病期間，如果父母勉強(qiáng)患兒去上學(xué)，會(huì)使其焦慮加重，倘若父母同意暫時(shí)不去上學(xué)，則孩子焦慮馬上緩解。
3、焦慮的癥狀表現(xiàn)為：心神不定、惶惶不安、面色蒼白、全身出冷汗、心率加快、呼吸急促，甚至有嘔吐、腹痛、尿頻、便急等。
“恐學(xué)癥”的病因
1、內(nèi)因。這類孩子均有膽小、仔細(xì)、敏感、多疑、特別愛(ài)面子、經(jīng)不起批評(píng)等性格特點(diǎn)。
2、外因。這類孩子的家長(zhǎng)、老師對(duì)本人期望值過(guò)高，往往超過(guò)患兒心理所能承受的程度，因而導(dǎo)致孩子心理失衡。
如何克服“上學(xué)恐懼癥”
首先，學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來(lái)，適度緊張起來(lái)。新學(xué)期上學(xué)前學(xué)生應(yīng)確立新目標(biāo)，目標(biāo)要切實(shí)可行，切實(shí)可行的目標(biāo)，才能對(duì)自己起到激勵(lì)的作用，精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。
其次，父母應(yīng)該幫助學(xué)生在上學(xué)前做好以下五準(zhǔn)備：
一準(zhǔn)備：心理父母應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。上學(xué)前，父母不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給學(xué)生以幸福感。
二準(zhǔn)備：時(shí)間放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，上學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。父母應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，最好在上學(xué)前幾天制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。臨近上學(xué)，父母要督促孩子按時(shí)起床、飲食。保證孩子上學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
三準(zhǔn)備：對(duì)于有“學(xué)?？謶职Y”的孩子，上學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話，參觀一下學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要地方。
四準(zhǔn)備：內(nèi)容跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，父母可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
五準(zhǔn)備：用品在假期，父母應(yīng)與孩子一起準(zhǔn)備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，在上學(xué)前不宜繼續(xù)購(gòu)*玩具等作為禮品送給孩子。
怎樣治療學(xué)?？謶职Y（恐學(xué)癥）
首先，要尋找孩子不肯上學(xué)的原因。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不肯上學(xué)的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該與他們談心，盡可能了解所有與他們上學(xué)有關(guān)的情況。
要注意開(kāi)導(dǎo)，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇的方法迫使孩子去上學(xué)，以免加重孩子的心理創(chuàng)傷。
當(dāng)不肯上學(xué)的原因找到后，父母、老師、醫(yī)生應(yīng)共同制定一個(gè)治療計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃應(yīng)包括以下四點(diǎn)：
一是支持性心理療法。對(duì)學(xué)生加以疏導(dǎo)、鼓勵(lì)，耐心地詢問(wèn)學(xué)生的擔(dān)心與焦慮，向他做出解釋和指導(dǎo)，設(shè)法改善環(huán)境條件（如換一個(gè)學(xué)?；驌Q一個(gè)老師）。
二是家庭治療法。改變過(guò)于溺愛(ài)孩子的教育方式，與孩子進(jìn)行更多的感情交流，對(duì)于家長(zhǎng)本身心理存在問(wèn)題的，則要追根溯源，父母同治。
三是系統(tǒng)脫敏療法。家長(zhǎng)和學(xué)校積極配合，有計(jì)劃的使孩子減輕對(duì)學(xué)校的恐懼心理，開(kāi)始的時(shí)候，每天讓孩子在學(xué)校的時(shí)間短一點(diǎn)，之后逐漸延長(zhǎng)。在治療過(guò)程中，老師、同學(xué)要多關(guān)心、支持、鼓勵(lì)孩子，但因?yàn)檫@些孩子一般都比較敏感，要注意掌握好度。
四是暴露療法。孩子害怕去學(xué)校，偏偏采取一切辦法強(qiáng)制他留在學(xué)校，日久沒(méi)有指望了，他也漸漸調(diào)整了心態(tài)。這種辦法特別適用于剛上學(xué)不久的小朋友，具有強(qiáng)*性，但要注意配套的安全措施。
肌肉松弛療法是幫助這類孩子克服恐懼心理、解除焦慮癥狀行之有效的方法。即當(dāng)孩子接近學(xué)校門(mén)口時(shí)，反復(fù)做深呼吸，待全身肌肉漸漸放松之后，再進(jìn)校門(mén)，以克服上學(xué)時(shí)產(chǎn)生的恐怖感和焦慮癥狀。
采用上述方法效果不明顯時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在短期內(nèi)應(yīng)用抗憂郁劑，如氯丙咪嗪、阿米替林、麥普替林，同時(shí)并用抗焦慮劑，如佳靜安寶、舒樂(lè)安定，以消除或減輕患兒的癥狀。
如何防止學(xué)?？謶职Y（恐學(xué)癥），應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、注意對(duì)從小對(duì)孩子的心理性格培養(yǎng)，家長(zhǎng)和老師對(duì)膽小、細(xì)心、憂郁的孩子，不能要求過(guò)于嚴(yán)格。
2、家長(zhǎng)切勿對(duì)孩子期望太高。家長(zhǎng)期望太高容易使孩子在不良的性格基礎(chǔ)上增加心理壓力，促發(fā)恐學(xué)癥。
3、一旦發(fā)現(xiàn)孩子有學(xué)?？植腊Y的跡象，即應(yīng)及早治療。
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