初中生怎樣合理安排學(xué)習(xí)時間?如何安排學(xué)習(xí)時間
來源:好上學(xué) ??時間:2023-07-27
如何安排學(xué)習(xí)時間之一:根據(jù)人體生物鐘進行
根據(jù)人體生物鐘的不同,有的人晨起記憶力最好,有的人睡前記憶力最好,而有還有一類人兩個時段沒有太大差別。
所以可視自身情況將最重要的記憶內(nèi)容放到自己記憶力最好的時段進行。
如何安排學(xué)習(xí)時間之二:作息規(guī)律,科學(xué),保證睡眠
晚睡早起,晚睡晚起,早睡晚起都是不科學(xué)的,處于初中階段的孩子,必須每天保證7到8小時的睡眠時間,而且最晚不要超過11點上床。
這是為了保證白天能夠精力充沛,以最好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。
如何安排學(xué)習(xí)時間之三:學(xué)習(xí),休息,娛樂,課外活動相結(jié)合
有的家長很不能孩子坐在學(xué)習(xí)桌前一整天,認為這才是愛學(xué)習(xí)的好表現(xiàn)。其不知,這樣學(xué)習(xí)反而有可能適得其反。
孩子一天的生活并不只有學(xué)習(xí),還要適當休息,大腦出現(xiàn)疲勞的時候可到室外活動一下或進行一些娛樂活動,也可有選擇地參加1到2個自己感興趣的課外班,培養(yǎng)一下自己多方面的愛好。
如何安排學(xué)習(xí)時間之四:制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃并堅持執(zhí)行
計劃要切實可行,而且要科學(xué),如文理穿插學(xué)習(xí),讀寫結(jié)合學(xué)習(xí),切忌利用很長時間一直學(xué)習(xí)自己喜歡或擅長的學(xué)科,而忽視了短腿科目的學(xué)習(xí)。
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