云南大學(xué)2021年錄取分?jǐn)?shù)線是多少
來(lái)源:好上學(xué) ??時(shí)間:2023-08-09
云南大學(xué)簡(jiǎn)稱云大位于昆明市,是教育部與云南省“以部為主、部省合建”的全國(guó)重點(diǎn)大學(xué),今年云南大學(xué)的高考錄取分?jǐn)?shù)線會(huì)是多少呢?下面就是小編給大家?guī)?lái)的云南大學(xué)2021年錄取分?jǐn)?shù)線是多少_云南大學(xué)各省分?jǐn)?shù)線2021,希望能幫助到大家!
2021年云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
由于2021年云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線還未公布,各位同學(xué)可以參考2020年云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線和2019年的云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線。
2020年云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
2019年云南大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線
高考時(shí)期吃什么食物最佳
1、早餐:一日之計(jì)在于晨,上午好狀態(tài)在于早餐。早餐必須吃好,才能保證上午大腦對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需求,提高注意力、增強(qiáng)記憶力。一定要保證蛋白質(zhì)的攝入,牛奶、雞蛋、瘦肉都是不錯(cuò)的選擇一定要吃主食,主食中碳水化合物經(jīng)消化后,能立即產(chǎn)生葡萄糖,補(bǔ)充大腦需要,改善疲勞。
2、午餐:午餐要豐盛,卵磷脂不可少,午餐可以多吃一些動(dòng)物類食物和蔬菜,尤其是要補(bǔ)充不飽和脂肪酸、維生素A、C、鐵、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素。食用油可以選擇橄欖油、大豆油等。在蔬菜的選擇上注意顏色搭配、烹調(diào)方式多樣化,因?yàn)閴毫Υ蟆⑻鞖鉄?,很多考生食欲都不太好,看到顏色好看的食物能?食欲。
3、晚餐:晚餐要清淡營(yíng)養(yǎng),不宜吃太多。一般來(lái)講,考生晚上也會(huì)自習(xí)幾個(gè)小時(shí),吃得太多會(huì)犯困。學(xué)習(xí)太晚,感覺比較餓,可以在睡前半小時(shí)到一小時(shí),選擇加餐。
高考飲食注意事項(xiàng)
高考正值夏季,在高溫、高濕的環(huán)境中,各種致病微生物繁殖加速,食物易腐敗變質(zhì),因此在食物的購(gòu)*、加工和儲(chǔ)存等各環(huán)節(jié)都應(yīng)注意。
食材的處理和儲(chǔ)存要做到生熟分開,即切熟食與切生肉生菜的刀、板要分開,避免微生物交叉污染;冷飲、涼菜等的儲(chǔ)存要做到冷熱分開。
食用新鮮食物,盡量不吃剩菜剩飯。避免吃生冷食物,熟食應(yīng)徹底加熱后食用。盡量選擇在家或?qū)W校食堂用餐,外出就餐要選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證的場(chǎng)所。
建議不要改變學(xué)生平時(shí)的飲食習(xí)慣和規(guī)律,切勿嘗試新奇的食材或者不常吃的食物,避免造成腸胃紊亂等。
高考前考生吃什么好
早餐時(shí)可配點(diǎn)兒牛奶、雞蛋、豆?jié){、豆腐腦等,午、晚餐配點(diǎn)兒清蒸活魚、醬牛肉、香菇燉雞、脆皮豆腐等。早餐最好能保證一個(gè)雞蛋,可以吃煮雞蛋、蒸蛋羹等。
考生備考期間,家長(zhǎng)不要盲目地讓孩子吃各種保健品和大魚大肉。如果突然改變了孩子的正常飲食習(xí)慣,反而會(huì)引起胃腸不適,甚至出現(xiàn)腹瀉、便秘等。專家給考生提供了“每天八個(gè)一”食譜,即1~2杯牛奶、一個(gè)雞蛋、100克瘦肉、吃一次魚、100克豆制品、一斤蔬菜、一升清淡茶水、一斤主食。
另外,飽食和素食均不利于考生智力發(fā)展。專家指出,如果一日三餐頓頓飽食,就會(huì)使血液過(guò)久地積存于胃腸道,造成大腦缺血缺氧而妨礙腦細(xì)胞發(fā)育,從而導(dǎo)致大腦遲鈍、記憶力下降、思維不敏捷。而經(jīng)常素食,會(huì)導(dǎo)致脂肪攝取量太少。脂肪是大腦的重要組成部分,其重要性不亞于蛋白質(zhì)。
專家建議,如果家長(zhǎng)有時(shí)間,可以經(jīng)常給考生熬些粥,喝粥既能保證營(yíng)養(yǎng),又可以通過(guò)喝不同種類的粥達(dá)到不同功效。比如大棗粥可以補(bǔ)血、健脾胃;酸棗仁粥有安神寧心的作用;核桃粥可以健腦;綠豆粥可以清熱解毒、止渴消暑;蓮子粥有清熱降火、增強(qiáng)智力的功效;扁豆粥可以消暑、除濕、解毒;藕粥有清火、令人歡愉等功效。除此之外,我們平時(shí)吃的大米粥、小米粥也有保護(hù)胃黏膜、益氣和補(bǔ)血的作用。
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