碧桂園十里銀灘學(xué)校-5·25心理健康節(jié) 重“心”開始愛自己

現(xiàn)如今，節(jié)日變“劫”日的特別多。

“5·25心理健康日”溫暖而至，諧音“我愛我”意為關(guān)愛自我的心理成長與健康，覺察心靈，悅納自我。

我們?yōu)榱俗屇^好這個特殊的節(jié)日，給你煲了一鍋特別的心靈雞湯——老火煲靚湯，正!

或許你不知道自己是誰，要去哪里?或許你不知道該如果引導(dǎo)學(xué)生積極主動的行為?或許你不知道在孩子青春期的時候該做些什么?

這里，有真誠熱情的心理老師為你提供專業(yè)的指導(dǎo)，這里有各類心理活動幫助你找回自信。

返校兩周來，我校學(xué)生總體心理狀態(tài)較平穩(wěn)，這與學(xué)校心理防護工作小組的細致工作是分不開的。疫情以來我校開展了系列云端講座、心理問卷調(diào)查活動、心理疏導(dǎo)活動。

喚醒心靈——云端生命教育講座

小學(xué)部《生命的考卷》

生命的判斷題

生命的選擇題

生命的填空題

生命的簡答題

生命的考卷讓我們收獲生命的真諦——做一個有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。長大后，我就成了你，為自己的生命確定意義，當(dāng)生命有了意義，就會充滿希望。希望今后大家能堅持自己的抉擇，實現(xiàn)人生的價值，譜寫屬于自己的生命之歌。

初中部《生命的力量》

生命故事

生命態(tài)度

死亡意識

生命力量

因為生命有限，所以我們更要掌握生命中的每一分鐘，積極追求并實現(xiàn)生命中那些更重要、更有意義的事情;因為生命無常，我們更應(yīng)該投入于當(dāng)下的奮斗過程，不斷探索內(nèi)心真正的熱愛;因為生命脆弱，我們更應(yīng)該深藏一份希望感，樂觀面對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，讓自己更加堅韌。

高中部《返校復(fù)學(xué)的心理準(zhǔn)備》

生活學(xué)習(xí)適應(yīng)

人際關(guān)系適應(yīng)

情緒適應(yīng)

生命是自己的，生命只有一次。我們都要做好個人防護，愛惜生命。相信自己，調(diào)整情緒，走出返校心理困惑，開啟校園新生活。疫情是一次危機，恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對就變成一次機遇和挑戰(zhàn)，就會讓我們成長和成熟，讓我們繼續(xù)為夢想奮斗!

關(guān)愛心靈——心理健康問卷調(diào)查活動

為全面了解疫情防控復(fù)學(xué)期間學(xué)生的心理健康情況，評估學(xué)生受疫情影響的情況，特開展“心理健康問卷調(diào)查”活動。

我們根據(jù)問卷反饋情況，針對有心理需求的學(xué)生，及時有效開展有針對性的心理輔導(dǎo)工作。

調(diào)適心靈——心理健康適應(yīng)指南

面對特殊的返校，心理輔導(dǎo)教師積極投身抗擊疫情心理援助工作，開通心理健康熱線，注重對師生心理工作的關(guān)注與心理疏導(dǎo)，多角度開展心理層面的防控活動，在這里，為大家提供一些疫情心理適應(yīng)指南。

學(xué)生

1、理性看待疫情，將對疫情的重視和自我防護意識控制在一個較為適中的動機水平上。2、遵守學(xué)校作息制度，建立良好作息習(xí)慣，避免熬夜，進行適度鍛煉，提高自身免疫力。3、尊重老師的辛勤勞動，多向老師虛心求教;犯了錯誤要勇于承認，要相信老師會全面、客觀的評價我們。4、多與同學(xué)真誠交流，對他人寬容理解，同學(xué)之間的相處，很大程度取決于我們的包容度，對人寬容，得到的也是寬容以待。

家長

1、生命至上，健康第一。生命比分數(shù)重要，孩子的健康平安最珍貴，珍惜生命的每一天，享受健康，即是享受快樂。2、世界很大，唯有家是港灣，遇見的人很多，能夠陪一輩子的只有家人，一定要好好說話，好好相處，把最好的情緒留給家人，溫和是最好的家庭語言。3、與孩子保持及時的溝通，多鼓勵孩子，多包容孩子缺點，用成長、發(fā)展的眼光看待孩子，相信孩子有自我成長的能力。4、及時了解孩子在校情況，配合學(xué)校幫助孩子在校生活與學(xué)習(xí)。5、大人也會遇到焦慮情緒難以承受，及時尋求幫助，所有的煩惱，都有“解藥”。

教師

1、正確認識、化解壓力。教師在這個特殊的復(fù)課時期，除教學(xué)之外，會增加一系列防疫相關(guān)工作，老師工作的壓力著實增大了，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。2、越是這樣特殊的時期，越是要增強對疫情和教學(xué)的掌控，合理分配時間和任務(wù)，合理安排工作和休息。3、要格外關(guān)注學(xué)生情緒，維持學(xué)生心理健康平穩(wěn)。4、同時也要做好足夠準(zhǔn)備，應(yīng)對臨時、突發(fā)事件。

心理輔導(dǎo)：我們是怎樣進行的?

心理問題≠心理疾病，心理問題普遍存在，比如考試焦慮、人際交往不自信，大部分會隨時間流逝和自己的自愈力而逐漸好轉(zhuǎn)、消退，但有一些心理問題對日常生活造成嚴重影響，如長期情緒低落、自我價值感低，如未處理會影響社會生活。因此，心理輔導(dǎo)是一種治愈的方式，及時尋求幫助十分重要。

我校的心理輔導(dǎo)是這樣進行的：

1、心理輔導(dǎo)主要的形式是采取個別輔導(dǎo)。2、通常會采用談話和心理訓(xùn)練的方式來進行。3、嚴格尊重保密原則。

當(dāng)你困惑迷茫，有一個聲音在你耳邊傳來：認識你自己。蘇格拉底的這句Know yourself，可以給我們的人生旅程帶來更多靈感。

當(dāng)你感到困惑或者當(dāng)你心理上不舒服的時候，都可以尋找學(xué)校心理老師的幫助?！玫恼J識自我，建立更強大的自我。