碧桂園十里銀灘學(xué)校-5·25心理健康節(jié) 重“心”開(kāi)始愛(ài)自己

現(xiàn)如今，節(jié)日變“劫”日的特別多。

“5·25心理健康日”溫暖而至，諧音“我愛(ài)我”意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)與健康，覺(jué)察心靈，悅納自我。

我們?yōu)榱俗屇^(guò)好這個(gè)特殊的節(jié)日，給你煲了一鍋特別的心靈雞湯——老火煲靚湯，正!

或許你不知道自己是誰(shuí)，要去哪里?或許你不知道該如果引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的行為?或許你不知道在孩子青春期的時(shí)候該做些什么?

這里，有真誠(chéng)熱情的心理老師為你提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，這里有各類(lèi)心理活動(dòng)幫助你找回自信。

返校兩周來(lái)，我校學(xué)生總體心理狀態(tài)較平穩(wěn)，這與學(xué)校心理防護(hù)工作小組的細(xì)致工作是分不開(kāi)的。疫情以來(lái)我校開(kāi)展了系列云端講座、心理問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)、心理疏導(dǎo)活動(dòng)。

喚醒心靈——云端生命教育講座

小學(xué)部《生命的考卷》

生命的判斷題

生命的選擇題

生命的填空題

生命的簡(jiǎn)答題

生命的考卷讓我們收獲生命的真諦——做一個(gè)有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。長(zhǎng)大后，我就成了你，為自己的生命確定意義，當(dāng)生命有了意義，就會(huì)充滿(mǎn)希望。希望今后大家能堅(jiān)持自己的抉擇，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，譜寫(xiě)屬于自己的生命之歌。

初中部《生命的力量》

生命故事

生命態(tài)度

死亡意識(shí)

生命力量

因?yàn)樯邢蓿晕覀兏莆丈械拿恳环昼?，積極追求并實(shí)現(xiàn)生命中那些更重要、更有意義的事情;因?yàn)樯鼰o(wú)常，我們更應(yīng)該投入于當(dāng)下的奮斗過(guò)程，不斷探索內(nèi)心真正的熱愛(ài);因?yàn)樯嗳?，我們更?yīng)該深藏一份希望感，樂(lè)觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，讓自己更加堅(jiān)韌。

高中部《返校復(fù)學(xué)的心理準(zhǔn)備》

生活學(xué)習(xí)適應(yīng)

人際關(guān)系適應(yīng)

情緒適應(yīng)

生命是自己的，生命只有一次。我們都要做好個(gè)人防護(hù)，愛(ài)惜生命。相信自己，調(diào)整情緒，走出返校心理困惑，開(kāi)啟校園新生活。疫情是一次危機(jī)，恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)就變成一次機(jī)遇和挑戰(zhàn)，就會(huì)讓我們成長(zhǎng)和成熟，讓我們繼續(xù)為夢(mèng)想奮斗!

關(guān)愛(ài)心靈——心理健康問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)

為全面了解疫情防控復(fù)學(xué)期間學(xué)生的心理健康情況，評(píng)估學(xué)生受疫情影響的情況，特開(kāi)展“心理健康問(wèn)卷調(diào)查”活動(dòng)。

我們根據(jù)問(wèn)卷反饋情況，針對(duì)有心理需求的學(xué)生，及時(shí)有效開(kāi)展有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)工作。

調(diào)適心靈——心理健康適應(yīng)指南

面對(duì)特殊的返校，心理輔導(dǎo)教師積極投身抗擊疫情心理援助工作，開(kāi)通心理健康熱線(xiàn)，注重對(duì)師生心理工作的關(guān)注與心理疏導(dǎo)，多角度開(kāi)展心理層面的防控活動(dòng)，在這里，為大家提供一些疫情心理適應(yīng)指南。

學(xué)生

1、理性看待疫情，將對(duì)疫情的重視和自我防護(hù)意識(shí)控制在一個(gè)較為適中的動(dòng)機(jī)水平上。2、遵守學(xué)校作息制度，建立良好作息習(xí)慣，避免熬夜，進(jìn)行適度鍛煉，提高自身免疫力。3、尊重老師的辛勤勞動(dòng)，多向老師虛心求教;犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn)，要相信老師會(huì)全面、客觀的評(píng)價(jià)我們。4、多與同學(xué)真誠(chéng)交流，對(duì)他人寬容理解，同學(xué)之間的相處，很大程度取決于我們的包容度，對(duì)人寬容，得到的也是寬容以待。

家長(zhǎng)

1、生命至上，健康第一。生命比分?jǐn)?shù)重要，孩子的健康平安最珍貴，珍惜生命的每一天，享受健康，即是享受快樂(lè)。2、世界很大，唯有家是港灣，遇見(jiàn)的人很多，能夠陪一輩子的只有家人，一定要好好說(shuō)話(huà)，好好相處，把最好的情緒留給家人，溫和是最好的家庭語(yǔ)言。3、與孩子保持及時(shí)的溝通，多鼓勵(lì)孩子，多包容孩子缺點(diǎn)，用成長(zhǎng)、發(fā)展的眼光看待孩子，相信孩子有自我成長(zhǎng)的能力。4、及時(shí)了解孩子在校情況，配合學(xué)校幫助孩子在校生活與學(xué)習(xí)。5、大人也會(huì)遇到焦慮情緒難以承受，及時(shí)尋求幫助，所有的煩惱，都有“解藥”。

教師

1、正確認(rèn)識(shí)、化解壓力。教師在這個(gè)特殊的復(fù)課時(shí)期，除教學(xué)之外，會(huì)增加一系列防疫相關(guān)工作，老師工作的壓力著實(shí)增大了，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。2、越是這樣特殊的時(shí)期，越是要增強(qiáng)對(duì)疫情和教學(xué)的掌控，合理分配時(shí)間和任務(wù)，合理安排工作和休息。3、要格外關(guān)注學(xué)生情緒，維持學(xué)生心理健康平穩(wěn)。4、同時(shí)也要做好足夠準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)臨時(shí)、突發(fā)事件。

心理輔導(dǎo)：我們是怎樣進(jìn)行的?

心理問(wèn)題≠心理疾病，心理問(wèn)題普遍存在，比如考試焦慮、人際交往不自信，大部分會(huì)隨時(shí)間流逝和自己的自愈力而逐漸好轉(zhuǎn)、消退，但有一些心理問(wèn)題對(duì)日常生活造成嚴(yán)重影響，如長(zhǎng)期情緒低落、自我價(jià)值感低，如未處理會(huì)影響社會(huì)生活。因此，心理輔導(dǎo)是一種治愈的方式，及時(shí)尋求幫助十分重要。

我校的心理輔導(dǎo)是這樣進(jìn)行的：

1、心理輔導(dǎo)主要的形式是采取個(gè)別輔導(dǎo)。2、通常會(huì)采用談話(huà)和心理訓(xùn)練的方式來(lái)進(jìn)行。3、嚴(yán)格尊重保密原則。

當(dāng)你困惑迷茫，有一個(gè)聲音在你耳邊傳來(lái)：認(rèn)識(shí)你自己。蘇格拉底的這句Know yourself，可以給我們的人生旅程帶來(lái)更多靈感。

當(dāng)你感到困惑或者當(dāng)你心理上不舒服的時(shí)候，都可以尋找學(xué)校心理老師的幫助?！玫恼J(rèn)識(shí)自我，建立更強(qiáng)大的自我。