學生壓力大，誤進入誤區(qū)

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學整理了學生壓力大，誤進入誤區(qū)相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

學生學業(yè)壓力過重，家長望子成龍，想讓孩子跟上營養(yǎng)，考出好成績，卻進入了飲食誤區(qū)。

　　以飲料代水

　　有些家長考慮到孩子學習緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水。但由于飲料中糖份過高，飲用過多，會影響食欲，引起腹脹，不能好好進餐，影響各種營養(yǎng)素的吸收。

　　不注意飲食衛(wèi)生及飲食規(guī)律

　　不要隨便在馬路餐桌進餐，吃一些不衛(wèi)生食品，這樣容易導致急性腸胃炎而影響學習和考試。由于學習壓力大，有些學生會有飲食不規(guī)律的情況，不少學生不吃早餐，以零食取代正餐，有時晚上回家餓急了會暴飲暴食等等，這些都是對身體極為不利的。

　　只重進補 不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入

　　近年來，補品、營養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區(qū)，只靠營養(yǎng)品補充，而不注重一日三餐的營養(yǎng)合理搭配。要知道，腦組織中的蛋白質(zhì)、脂肪主要是由膳食提供的。

　　過量飲用咖啡

　　有的學生為了提神醒腦，大量飲用咖啡，甚至成癮。值得注意的是，咖啡飲用過量會使大腦高度抑制，出現(xiàn)血壓降低、劇烈頭痛等癥狀。

資料來源：課外輔導以上就是好上學為大家?guī)淼膶W生壓力大，誤進入誤區(qū)，希望能幫助到廣大考生！

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