高考常見疾病的預(yù)防與治療_
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-22
高考生病了怎么辦？如果高考身體不適，也不用太在意，只要有一顆平常心，沉著應(yīng)試就可以取得理想的成績(jī)。下面小編為考生們列舉一些高考較常見的病癥，并告訴如何預(yù)防和治療。
感冒在這個(gè)階段考生一定要注意增減衣服，既不能因?yàn)榇┮逻^少而感冒，也不能因?yàn)榇┮绿喽惺?。進(jìn)入有空調(diào)的屋子的時(shí)候，一定要將身上的汗擦干凈，且盡量不要到空調(diào)前面去 ?？照{(diào)的溫度也不要開得太低。在飲食上，一定要注意飲食衛(wèi)生，多吃清淡 、易消化的食物。
腹瀉腹瀉也是高考的常見病之一。因?yàn)橄募緶夭詈艽?，加上考試前夕緊張的情緒，這就很容易引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉。 并且，很多同學(xué)都將注意力集中在了備考復(fù)習(xí)上，卻忽略了飲食衛(wèi)生，從而引起腹瀉。建議大家多吃一些水果蔬菜等清淡的食物，并且要保證充足的睡眠和充沛的精 力。對(duì)于一些體質(zhì)虛弱、經(jīng)常腹瀉的同學(xué)來說，做好預(yù)防工作非常重要?？记胺靡恍┧幬?，以確保在考試的時(shí)候不出問題。如果是因?yàn)榫o張過度而造成的腹瀉，治 療的辦法就是把心態(tài)調(diào)整好，腹瀉的癥狀就會(huì)自然消失。
痛經(jīng)女生在月經(jīng)期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正?，F(xiàn)象。但高考期間長(zhǎng)期壓力大，加上熬夜、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán) 變差，經(jīng)血運(yùn)行不暢，則會(huì)讓痛經(jīng)癥狀加重，所以有必要采取措施。首先要做的就是放松心態(tài)，考試期間保證清淡溫和飲食 、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若是考試中的確有痛經(jīng)現(xiàn)象，可用熱水袋熱敷、喝些姜糖水，臥床休息，睡前最好喝一杯熱牛奶，這些措施會(huì)暫時(shí)緩解癥狀。另外，考生經(jīng) 期前不要吃冷飲，不要用涼水洗腳，更不可沖涼水澡。
失眠一般來說，高考考前失眠都是因?yàn)檫^度緊張?jiān)斐傻?。如何解決失眠問題呢？首先要提醒大家的就是不要隨意使用藥 品。因?yàn)閹椭哳愃幬锓譃楹芏喾N，其中含有鎮(zhèn)定成分的藥物有較大副作用，其半衰期較長(zhǎng)，可能會(huì)造成考生連續(xù)幾天精神委靡不振。建議考生調(diào)節(jié)作息規(guī)律、進(jìn) 行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉。躺在床上之后，不要過分關(guān)注自己是否入睡，可以想一些輕松的事情，告訴自己一定會(huì)成功的，情緒得到放松，入睡也就容易了。如果依然 沒有效果，那就要盡快尋求醫(yī)生的幫助，請(qǐng)他們采用科學(xué)的方式，幫助自己度過這段時(shí)間。
高考常見病癥的藥物治療
感冒：
勞累、缺乏睡眠使免疫力下降，易患感冒；使用空調(diào)者，室溫過低，造成室內(nèi)外溫差過大，更易感冒?？煞酶忻扒鍩釠_劑，一日三次，每次一袋；或服用藿香正氣液，每次5至10毫升，一日2次；西藥服阿司匹林(巴米爾)，每次一片。
頭痛：
很多原因都可引起頭痛，感冒、高血壓、用腦過度引起的血管痙攣都可以引起頭痛。對(duì)癥處理，鎮(zhèn)痛片、散利痛為復(fù)方制劑，止痛效果較好，均可選用。
??? 胃痛：
過多吃冷飲、不規(guī)則進(jìn)食、進(jìn)食過快，都可引起胃痛，可服用顛茄片8至16毫克止痛，亦可服用胃舒平、樂得胃等。
胃腸炎：
常由不潔進(jìn)食引起，有惡心、嘔吐、腹瀉，重者出現(xiàn)低熱?？煞命S連素，一天3次，每次3片；654-Ⅱ10毫克或顛茄片8至16毫克。
痛經(jīng)：
一般在行經(jīng)期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正?，F(xiàn)象。高考期間緊張勞累，常使痛經(jīng)加重，可服阿司匹林或撲熱息痛(必理通)1片。
失眠：
過分緊張，無法抑制，可造成失眠。如無必要，最好不要服用安眠類藥物，可以通過聽聽舒緩的音樂、適量的運(yùn)動(dòng)、洗熱水澡等手段來松弛身心，促進(jìn)睡眠。
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