學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)有什么幫助
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-30
在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中，有一個(gè)超強(qiáng)buff，往往被學(xué)生所忽略，那就是——自信。這是一種心理變化，恰恰能夠極大的影響行為效果。
關(guān)于自信的名言，相信大家都知道一大堆。但是并不是所有的學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)上，體驗(yàn)到自信。對(duì)學(xué)生來(lái)講，當(dāng)下的主要工作就是學(xué)習(xí)，而需要有的自信就是對(duì)于學(xué)習(xí)的自信。
但是，在學(xué)習(xí)上，又有多少學(xué)生有這份學(xué)習(xí)的自信呢？如果欠缺，學(xué)習(xí)的自信心該從哪里開(kāi)始培養(yǎng)呢？這篇文章，我們就來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題：
學(xué)生學(xué)習(xí)沒(méi)自信的表現(xiàn)：
1.禁不住遺忘（不愿面對(duì)）
學(xué)生常反映的問(wèn)題中：老遺忘絕對(duì)是榜首中的榜首，遺忘是人的天性，但是這種天性需要后天的勤奮去彌補(bǔ)。所以學(xué)生問(wèn)老師：“怎么樣記牢自己所學(xué)的知識(shí)”，幾乎所有的老師都會(huì)說(shuō)：“勤復(fù)習(xí)。”古人也告訴我們要想解決這個(gè)問(wèn)題就需要“學(xué)而時(shí)習(xí)之溫故而知新”。但是真正去“溫顧”的又有多少。面對(duì)已學(xué)知識(shí)，不愿復(fù)習(xí)的理由總是那么多，其中：“沒(méi)時(shí)間”就是典型的代表。
在學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間段中，絕大多數(shù)學(xué)生的80%的時(shí)間，其實(shí)大腦是沒(méi)有用到學(xué)習(xí)上的。我曾經(jīng)跟幾位很努力的學(xué)生（每天都能學(xué)到11點(diǎn)~12點(diǎn)）去分析過(guò)這個(gè)問(wèn)題。從中，很輕松能找出80%的空閑時(shí)間。所以時(shí)間不是問(wèn)題，不愿面對(duì)才是最大的問(wèn)題。
舉一個(gè)非常有意思的案例：
我問(wèn)一個(gè)學(xué)生：“你還能記住上個(gè)禮拜一講了哪些知識(shí)嗎？”學(xué)生的回答往往是：“可能…..，或許…..,大部分……不記得。”
但是換個(gè)問(wèn)法：“你有信心在下個(gè)禮拜一，記住今天所講內(nèi)容嗎？”學(xué)生的回答往往是極其肯定的。
這種對(duì)過(guò)往的回避，對(duì)未來(lái)的肯定的案例，恰恰體現(xiàn)了學(xué)生不愿面對(duì)的毛病。因?yàn)閷W(xué)生如果敢于面對(duì)，就能放在心上，就能在接下來(lái)的時(shí)間內(nèi)，將當(dāng)天所學(xué)做高頻率復(fù)習(xí)。但是學(xué)生如果不愿面對(duì)，就不會(huì)放在心上，要想找到理由，總會(huì)有很多。
所以我們發(fā)現(xiàn)：老師布置一個(gè)任務(wù)，說(shuō)明明天要檢測(cè)，大部分學(xué)生都能過(guò)關(guān)；但是如果沒(méi)有明天的檢測(cè)，我想大部分孩子過(guò)不了關(guān)；同樣的，檢查過(guò)了，沒(méi)有了約束力，自己又不愿主動(dòng)面對(duì)這些已學(xué)，但是已然記憶模糊的知識(shí)，不能及時(shí)的復(fù)習(xí)，如何不遺忘。
如果有了學(xué)習(xí)的自信——這種自信并不是學(xué)生有這個(gè)記憶天賦，而是自信延伸出的自我約束引導(dǎo)著自己不斷的對(duì)已學(xué)進(jìn)行檢測(cè)，遺忘的趕緊彌補(bǔ)，錯(cuò)誤的趕緊糾正。是自信帶來(lái)的勤奮，讓其不遺忘，而非自信帶來(lái)的天賦，讓其不遺忘。然而，久而久之，勤奮就會(huì)演化成自己的優(yōu)勢(shì)。
2.禁不住問(wèn)（不愿思考）
在課堂上，老師常問(wèn)學(xué)生的一句話：懂了嗎？學(xué)生往往不管懂不懂，都會(huì)點(diǎn)頭。但是如果較真的老師再問(wèn)幾遍：你們真的懂了？你們確信你們真懂了？但凡心中打個(gè)鼓的，往往是僅僅停留在老師講的最起碼字面意思或者表面現(xiàn)象上是懂了。但是是不是真懂了？學(xué)生是沒(méi)有這個(gè)自信的。
舉個(gè)例子：y=kx+b這是一次函數(shù)的表達(dá)式，在講到幾何意義的時(shí)候，老師都會(huì)說(shuō)k>0是什么情況；k<0是什么情況;b>0是什么情況，b<><0是什么情況;b>
但是在作業(yè)過(guò)程中，稍微一變，就不懂了。比如：K，b從＞0往＜0過(guò)渡，圖像怎么變化；比如k是個(gè)代數(shù)式（k+c），函數(shù)又會(huì)是什么情況……這就是我們常說(shuō)的考察方向，也是學(xué)生的理解方向。老師絕不可能做到面面俱到的去跟學(xué)生講。所以學(xué)生想從老師口中直接認(rèn)知知識(shí)，必然是表面的，要想真正的理解，需要自我思考。
而愿不愿思考也就直接導(dǎo)致了學(xué)生禁不禁得住問(wèn)，所以禁不住問(wèn)，自然而然就是信心不足的表現(xiàn)。而導(dǎo)致這種表現(xiàn)的原因就是自己的不愿思考。
3.禁不住用（不愿練習(xí)）
學(xué)生會(huì)面對(duì)海量的練習(xí)，而練習(xí)是造成學(xué)生痛苦的一大根源。對(duì)于練習(xí)而言，從最佳狀態(tài)的角度去分析是“我需要這么多練習(xí)，讓自己鞏固所學(xué)，而非老師布置這么多練習(xí)，我需要完成。”
老話說(shuō)：“強(qiáng)扭的瓜不甜?！比缛舨辉?，學(xué)生的練習(xí)總歸會(huì)大大折扣。在教育培養(yǎng)過(guò)程中，學(xué)生面對(duì)練習(xí)，一開(kāi)始的不愿練習(xí)是絕大多數(shù)的，但是其中有一部分學(xué)生善于觀念轉(zhuǎn)化，及時(shí)的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。在必須要完成的情況之下，主動(dòng)去完成，在完成過(guò)程中去發(fā)掘樂(lè)趣。將原先的被動(dòng)變成自己的需要，將要完成變成怎樣完成能讓自己收獲很大。
所以長(zhǎng)期被動(dòng)的練習(xí)，是必然禁不住用的（也就是說(shuō)是禁不住知識(shí)的應(yīng)用變化）。這也就導(dǎo)致了學(xué)生做題的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)揮問(wèn)題：成績(jī)波浪形起伏，具體的試卷表現(xiàn)就是簡(jiǎn)單的不能保證肯定正確，復(fù)雜的碰碰運(yùn)氣也能解出。
如何建立自信
上面說(shuō)到學(xué)生不自信的表現(xiàn)是禁不住遺忘，禁不住問(wèn)和禁不住用，而要想建立自信，就需要解決這三個(gè)問(wèn)題。
★如何解決禁不住遺忘的問(wèn)題
——（方向：無(wú)紙化復(fù)習(xí)）
規(guī)律復(fù)習(xí)是解決遺忘的萬(wàn)能法，但并不是最有效的方法。規(guī)律復(fù)習(xí)是為了干什么，其核心目的并不是記牢自己遺忘的知識(shí)，而是讓自己通過(guò)規(guī)律復(fù)習(xí)養(yǎng)成復(fù)習(xí)意識(shí)，這才是規(guī)律復(fù)習(xí)最核心的本質(zhì)。
“規(guī)律復(fù)習(xí)”是所有的學(xué)生都知道很重要，但是絕大多數(shù)學(xué)生很難執(zhí)行下去。一來(lái)是因?yàn)閳?zhí)行耗時(shí)問(wèn)題；二來(lái)是因?yàn)楹笃诮虒W(xué)內(nèi)容越來(lái)越多，執(zhí)行難度勢(shì)必會(huì)越來(lái)越大。所以很多在執(zhí)行之初，就給出這樣那樣的理由去否決了規(guī)律復(fù)習(xí)
而實(shí)際上，并非如此，在執(zhí)行規(guī)律復(fù)習(xí)的過(guò)程中，前期勢(shì)必是痛苦的。隨著進(jìn)程深入，所需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容勢(shì)必越來(lái)越多，伴生出“耗時(shí)”問(wèn)題是必然。但是并非不可解決，“無(wú)紙化復(fù)習(xí)”恰恰就是解決這一問(wèn)題的方法。
大腦所想，即可復(fù)習(xí)，不依賴課本，不依賴筆記，這就是“無(wú)紙化復(fù)習(xí)”。這種復(fù)習(xí)效率高，不需要花費(fèi)專(zhuān)門(mén)的時(shí)間，不耽誤自己做其他事。但是“無(wú)紙化復(fù)習(xí)”并非是一說(shuō)就能做，它需要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：
第一階段：編理需要掌握的內(nèi)容，前期需要對(duì)所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行合理梳理，搭建易于記憶的框架。
第二階段：規(guī)律執(zhí)行養(yǎng)成習(xí)慣，一開(kāi)始執(zhí)行勢(shì)必做不到主動(dòng)，但是監(jiān)督著被動(dòng)去做，讓自己養(yǎng)成習(xí)慣。
第三階段：意識(shí)萌發(fā)，著眼于提高效率，將復(fù)習(xí)的內(nèi)容逐步變成無(wú)紙化。
★如何解決禁不住問(wèn)的問(wèn)題
——（方向：基于核心形成拓展）
對(duì)于文科，基于核心知識(shí)會(huì)有很多很多的依附小知識(shí)；對(duì)于理科，基于核心知識(shí)會(huì)有很多很多的不同理解。這就導(dǎo)致了文科和理科的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。但是其知識(shí)掌握的原理是一樣的，都是基于核心形成拓展。
對(duì)于文科來(lái)講：
需要借助想象，建立聯(lián)系，文科的特點(diǎn)是隔層無(wú)聯(lián)系即1-1和0沒(méi)有聯(lián)系，1-1與4-1無(wú)聯(lián)系。但是可以歸源再拓展，即1-1能想到1，1能想到0，0能想到1，2，3，4，然后1能想到1-1~1-4。
而理科則不一樣，理科不僅僅是樹(shù)狀，而且因?yàn)槔砜频闹R(shí)聯(lián)系并非文科的知識(shí)聯(lián)系，理科的知識(shí)聯(lián)系是客觀存在的，所以單獨(dú)體系又相互聯(lián)系。
在練習(xí)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)同一章節(jié)，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)會(huì)和另外的知識(shí)點(diǎn)組合考察；不同章節(jié)的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)也可以基于某種特性組合在一起考察，就會(huì)形成了葉葉有聯(lián)系，樹(shù)樹(shù)有聯(lián)系。
所以文科的記憶講究的是聯(lián)想豐富度，所以記憶的內(nèi)容多。但是理科的記憶講究的是理解深度，所以記憶的內(nèi)容少。
所以文科的重點(diǎn)放在怎么樣串聯(lián)，需要大腦不斷地聯(lián)想，創(chuàng)造聯(lián)系；理科的重點(diǎn)放在基于核心知識(shí)點(diǎn)怎樣拓展客觀認(rèn)知，需要大腦不停地邏輯解析，加強(qiáng)理解深度。
舉兩個(gè)老例子：
文科：1.??rat老鼠??2.??valley山谷??3.??building建筑物???4.??unconditional?無(wú)條件的??5.??feather?羽毛??6.??zoo動(dòng)物園???7.??water水???8.??field?田野；場(chǎng)地???9.??nationality國(guó)籍；民族??10.??salad沙拉這幾個(gè)單詞是沒(méi)有任何聯(lián)系的。但是可以通過(guò)大腦思考創(chuàng)造聯(lián)系場(chǎng)景。
在一個(gè)山谷里，有一片田野，正當(dāng)中有一個(gè)動(dòng)物園，里面有一只老鼠，吃著沙拉，喝著水；旁邊有一個(gè)建筑物，上面寫(xiě)著“無(wú)條件加入美國(guó)國(guó)籍”，建筑物里面陳列著各種羽毛。
10個(gè)單詞我只需要記住1個(gè)單詞——山谷，其他的單詞我都可以記住。
理科：圍繞的核心就是根號(hào)a（a≥0）的解讀。是客觀的，所以理解要么圍繞根號(hào)，要么圍繞a,要么圍繞限制條件。
上面講了這么多，就是要闡述，要想這是禁得住問(wèn)，就需要自己去思考，文科思考是產(chǎn)生豐富聯(lián)想，理科思考是細(xì)致分析。
★如何解決禁不住用的問(wèn)題
——（方向：學(xué)會(huì)練習(xí)總結(jié)）
練習(xí)有2個(gè)目的：鞏固和拓展，一個(gè)知識(shí)從接觸到熟悉，需要借助于練習(xí)；從知其表到通其里，需要借助于練習(xí)。但是學(xué)生往往忽略的是：知識(shí)充分掌握需要大量練習(xí)，但是大量練習(xí)并不一定能讓自己充分掌握知識(shí)。怎么樣練則成為能否充分掌握的關(guān)鍵。
對(duì)于練習(xí)而言有這樣一個(gè)潛在過(guò)程：借助幾道題理解，借助幾道題熟悉，借助幾道題挖掘，借助幾道題綜合，最后才是借助海量題沖刷。所以練習(xí)過(guò)程中，必然要有一個(gè)簡(jiǎn)單→難的過(guò)程。
而事實(shí)上，學(xué)生日常所練習(xí)的題中，布局是比較混亂的，量也是比較大的。做不到逐步深入的過(guò)程，這需要學(xué)生學(xué)會(huì)甄別。因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，對(duì)于一道題判定的難度就不一樣。無(wú)法做到統(tǒng)一設(shè)計(jì)。
如何總結(jié)，能讓自己的練習(xí)最大價(jià)值化：最大價(jià)值源于對(duì)錯(cuò)題、模糊題、不會(huì)題的精分析。
文科：自己犯迷糊的題，要找出知識(shí)點(diǎn)在自己平時(shí)學(xué)習(xí)的哪里出現(xiàn)過(guò)，除了這個(gè)自己遺忘的知識(shí)點(diǎn)，基于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)所圍繞的核心，還有哪些知識(shí)點(diǎn)。順帶著需要復(fù)習(xí)一遍。
理科：自己犯迷糊的題，往往不在直接應(yīng)用，而在疊加、綜合的變換角度應(yīng)用上，這時(shí)候需要對(duì)知識(shí)點(diǎn)補(bǔ)充理解角度，同時(shí)對(duì)涉及到的知識(shí)點(diǎn)做整體式補(bǔ)充復(fù)習(xí)。
舉個(gè)例子：平方根的概念——如果一個(gè)數(shù)的平方為a，那么這個(gè)數(shù)就是a的平方根。
這是兩種題型，區(qū)別在于第一道題是基于概念的正向理解，一個(gè)是基于概念的反向理解。
即：第一道題2a-4=±（3a-1）,第二道題只能是互為相反數(shù)，a+3+2a-15=0。因?yàn)楦拍钪懈嬖V我們只要滿足條件，就是平方根，但是沒(méi)有指出平方根之間的關(guān)系，即“這個(gè)數(shù)是a的平方根”但不是唯一的，只要“一個(gè)數(shù)的平方等于a”這個(gè)條件即可，所以逆向理解就是a=±x
所以這道題考察的是“是但不唯一”和“是且唯一”的問(wèn)題，即“一個(gè)數(shù)是a的平方根但不是唯一的”和“同一數(shù)的兩個(gè)平方根必為相反數(shù)”
所以如何將自己平時(shí)接觸的題，總結(jié)到知識(shí)點(diǎn)，促成知識(shí)點(diǎn)的再理解，這就成為了判定學(xué)生練習(xí)價(jià)值與否的關(guān)鍵。
總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)于所學(xué)掌握的信心源自何處：
①知識(shí)點(diǎn)充分掌握（引入腦海）；
②對(duì)知識(shí)點(diǎn)理解深度足夠深；
③對(duì)知識(shí)點(diǎn)調(diào)用靈活性足夠高。
而萬(wàn)丈高樓需要平地而起，根基是最簡(jiǎn)單的，但是根基也是最復(fù)雜的。簡(jiǎn)單在表面理解起來(lái)一點(diǎn)難度都沒(méi)有，復(fù)雜在要想玩轉(zhuǎn)它，可不是聽(tīng)一聽(tīng)，練一練就了事的。需要大腦主動(dòng)去思考，去琢磨，沒(méi)有了大腦主動(dòng)地介入，學(xué)生無(wú)論做多少題，也不可能形成足夠的學(xué)習(xí)信心。
