跳出律動 跳出健康——記道爾頓新華公學(xué)第一屆“繩”采飛揚(yáng)春季趣味跳繩比賽

記道爾頓新華公學(xué)第一屆“繩”采飛揚(yáng)春季趣味跳繩比賽

在春天陽光的沐浴下，道爾頓學(xué)子們相約在操場，輪番舞動手上的繩子，用一次次律動的跳躍動作，挑戰(zhàn)著自己的力量和耐力。

一分鐘單搖比賽上，每一個(gè)參賽選手竭盡所能，或左右腳輪流點(diǎn)地輕松跳躍，或扎扎實(shí)實(shí)的雙腳落地。

同學(xué)們神情專注，小臉憋得通紅，心里默數(shù)著次數(shù)，感受著那雙小腿由一開始的輕松，到逐漸變得沉重，直到緊繃，仿佛灌滿了鉛，直到腿酸得幾乎不聽使喚了，但是裁判的哨子沒有響之前，他們?nèi)允悄菢訄?jiān)持著，一個(gè)，再一個(gè)，我還能再跳一個(gè)……

直到哨聲終于響起，一分鐘的跳繩結(jié)束，同學(xué)們終于松了口氣。此時(shí)，站在操場上，參賽選手們深深的吸了幾口氣，感覺似乎從來沒有這么輕松過，跳繩時(shí)那一直堆積的乳酸，一度使不上力氣的感覺，也終于在這個(gè)時(shí)候得到了徹底的釋放，反而有一種挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己之后的愉悅感?；蛟S，這就是運(yùn)動的魅力，不經(jīng)歷與自身艱苦的斗爭，哪里就能輕松獲得來自大腦賞賜的這種愉悅感覺。

集體跳大繩，由老師們負(fù)責(zé)搖繩，每個(gè)家族10位同學(xué)輪流跳繩，統(tǒng)計(jì)三分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。

這是一個(gè)集體項(xiàng)目，不僅考驗(yàn)每一位同學(xué)的技術(shù)，也考驗(yàn)著集體配合的默契與嫻熟。代表家族出站的同學(xué)都有著強(qiáng)烈的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，無論時(shí)賽前訓(xùn)練，還是比賽時(shí)的發(fā)揮，都一絲不茍，一次次來回的跳躍、穿梭，力求以零失誤、最快的速度完成更多的跳繩次數(shù)，即便偶爾出了差錯(cuò)，身旁的老師和同學(xué)也并不責(zé)備，只是給以善意的引導(dǎo)和溫馨的提示。

旁邊的啦啦隊(duì)，更是毫不吝惜自己的嗓門，“致知加油!”、“臻善加油!”、“睿思加油!”……為各家族助威鼓勁的加油聲此起彼伏，場上隊(duì)員心里也暖暖的。混齡家庭的關(guān)愛和包容，讓每一位選手都能夠更放松的投入比賽，享受比賽，一起為家族爭取榮耀。這樣的家族真好!

10*30秒跳繩，同樣是一個(gè)集體項(xiàng)目的比賽，更增添了趣味性。在直徑2米的圓圈內(nèi)，每個(gè)家族派出十位好手上場比賽，每個(gè)人在圓圈內(nèi)跳繩三十秒，跳完后，下一個(gè)選手隨即接力上場，十個(gè)人完賽后，取其總數(shù)。

這也意味著，上場的選手們需要抓住這有限的三十秒比賽時(shí)間，以盡可能少的失誤和盡可能多的跳繩次數(shù)去完成屬于自己的表演時(shí)間。在前面一個(gè)選手跳到第28秒時(shí)，便要逐步往場外跳去，這樣下一個(gè)選手就可以銜接好，剛好30秒時(shí)順利進(jìn)場。

比賽一開始，就進(jìn)入了白熱化。你方跳罷我登場，小小的圓圈內(nèi)，同學(xué)們掄起的繩索起起落落，“繩”采飛揚(yáng)，一個(gè)個(gè)律動的身影，靈巧又矯健，在一旁陣陣的加油吶喊聲中，顯得那么灑脫、健康。

連續(xù)三天的《道爾頓新華公學(xué)第一屆“繩”采飛揚(yáng)春季趣味跳繩比賽》至此就落下帷幕了，但是這三天來，在操場上跳繩的樂趣，與家族成員們一起努力、拼搏的美好時(shí)光，相信會給師生們留下又一段珍貴的回憶。未來路上，我們繼續(xù)攜手一起走!