管理自己的情緒，才能管好孩子
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-22
大家都聽說過情緒是會(huì)傳染的。父母的情緒當(dāng)然也會(huì)傳染給孩子。
做家長(zhǎng)的責(zé)任不是命令和指責(zé)，是呵護(hù)、引導(dǎo)和幫助孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而成長(zhǎng)，讓孩子按自己的人生節(jié)奏去成長(zhǎng)。所以我們光有愛心還不夠，還需要耐心、耐心加耐心。
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，從愛孩子的角度，自覺要求自己務(wù)必在教育孩子時(shí)做到冷靜、理智。如是自身原因出現(xiàn)的情緒變化時(shí)，就不能影響了教育孩子的行為;是孩子原因引起的情緒沖動(dòng)，也要保持冷靜，公正地對(duì)待孩子。當(dāng)孩子暴露出問題時(shí)，先不要大動(dòng)肝火，而要弄清實(shí)情，否則會(huì)冤枉孩子，那是很要不得的。
如果你憑一時(shí)之怒教育孩子，就難免偏頗、過激，對(duì)孩子產(chǎn)生不良的影響!在教育孩子的過程中，家長(zhǎng)如何控制自己的情緒呢?
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1、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子的行為“忍無可忍”的時(shí)候，要確認(rèn)一下，是孩子的行為確實(shí)糟糕，還是自己忍耐的限度太低?
如果是前者，在理解孩子的前提下，予以誘導(dǎo);如果是后者，調(diào)整自己的認(rèn)知，不要對(duì)孩子要求過高，尤其不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)去套在孩子身上。
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2、不要累積怒氣。
我覺得忍耐怒氣不是什么好習(xí)慣。忍耐的背后是息事寧人，是不滿，是對(duì)對(duì)方的“恩賜”。習(xí)慣于忍耐的人，往往也是希望得到回報(bào)的人。而事實(shí)上，情緒是需要被發(fā)現(xiàn)并被接受的。管理情緒不表示是禁止怒氣的產(chǎn)生。忍耐有時(shí)只是一種回避，不是對(duì)情緒的接納。所以，有怒氣，就要面對(duì)它。解決掉。
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3、最重要的還得仔細(xì)觀察，找出孩子行為不良的原因。
會(huì)讓大人發(fā)怒，是因?yàn)樵诖笕搜壑?，孩子的行為出現(xiàn)了偏差。而孩子行為出現(xiàn)問題，父母可能難辭其咎，這時(shí)，進(jìn)行自省是很有必要的。
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4、解決父母自己內(nèi)心的問題。
孩子在成長(zhǎng)，父母也需要成長(zhǎng)。父母比孩子多一些經(jīng)驗(yàn)和技能，但大有可能的是，智慧不比孩子多甚至更缺。父母不會(huì)因?yàn)槌蔀榱烁改?，心智也隨之自動(dòng)“升級(jí)”。愛發(fā)怒的父母常常是有內(nèi)在的問題，需要經(jīng)常內(nèi)省。比如我覺得自己從小缺安全感和歸屬感，內(nèi)心積累了很多不滿與憤怒。因此，成為人母的我，容易發(fā)怒。這是我自己的問題，需要我自己來負(fù)責(zé)，而不是交給我的孩子。
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5、學(xué)會(huì)休息，不要讓自己太疲憊。
吃好喝好睡好，才能有精力來陪伴孩子成長(zhǎng)。當(dāng)然，這還意味著要犧牲很多，我們當(dāng)了父母，就沒法盡情地逛街，不能玩游戲，甚至可能沒法好好地煲一頓*粥。不過，相比孩子的一生和自己當(dāng)父母所帶來的收益，我覺得，犧牲那些，還是很值得。要孩子是我們自己的選擇，我們要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。
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可是，養(yǎng)育孩子的任務(wù)非常繁重，這也是不可回避的事實(shí)。這需要各人的智慧。好在，艱難的時(shí)光總會(huì)過去，因?yàn)?，孩子?huì)一天天成長(zhǎng)。直到有一天，我們會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)開始照顧父母。
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