孩子上課不認真怎么辦？這幾個方法可以提高改善情況
來源：好上學 ??時間：2023-07-26
下課去接孩子放學，在校門口和幾個父母一起聊天，總能聽到好幾個父母說經(jīng)常老師打*來告狀，說她們家的孩子缺乏耐心差容易沖動，孩子上課時思想開小差、總做小動作，弄出噪聲，甚至到處走動；寫作業(yè)也拖拉，粗心大意，常超錯字或漏字；跟孩子說話時，往往心不在焉似聽非聽等。
這種問題應該引起家長的重視，孩子在4-12歲最容易出現(xiàn)注意力不集中，容易導致孩子學習成績不好，很難集中注意力，好動等等問題。不同的原因需要用不同的方式來解決。
調整飲食愛好
食品中的人工添加劑是誘導兒童注意力不集中或患上多動癥的原因之一。研究人員通過觀察發(fā)現(xiàn)，他們在實驗中給297個孩子飲用經(jīng)常出現(xiàn)在飲料糖果等孩子們經(jīng)常接觸的日常食品中出現(xiàn)的添加劑混合液后，部分兒童突然出現(xiàn)狂躁和注意力不集中的癥狀，而這些孩子被證實先前是不患多動癥的。
兒科醫(yī)生給各位小朋友食用零食的小建議:
控制孩子睡眠
小孩子的睡眠需要更長的時間，做完作業(yè)孩子可能會在電視機前看一會電視，就會導致睡眠不足，長期看電視的孩子習慣了電視的流動畫面，到了幼兒園或者學校就不習慣靜靜地聽老師的話。電視是被動型的學習方式，沒有互動，不利于創(chuàng)造思維的培養(yǎng)，語言也容易發(fā)展遲滯。這些原因會引起情緒的不安，長期就會影響注意力的集中。
家長要控制孩子看電視的時間，讓孩子早一點休息，睡前泡一杯牛奶讓孩子更好入睡，有了高質量充足的睡眠，白天就會精神十足。
自控力不足
由于年齡的原因，孩子集中注意力的品質還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。小孩在下課時的活動量過大，*較強，孩子過于興奮，在上課后需要很長的時間才能將注意力集中到上課中，很容易分心。
有耐心的培養(yǎng)小孩集中注意力，晚上做作業(yè)時家長可以一直坐在孩子身邊陪同。
正確引導孩子
最初孩子可能還不會精力集中的做事情,他不知道身邊的工具該怎樣使用,東戳戳、西戳戳,就是沒法安下心來做一件事情.這時候就需要家長的正確引導了,你可以跟孩子一起玩,用"你看,這里有一個洞呢!", "我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房""你能幫我找到綠色的紙牌嗎?"……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去.久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來了.
冥想注意力訓練法
可以選擇在睡前的時間讓孩子閉上眼睛，讓孩子想象:在一片森林的中央,有一片安靜的湖泊,在如鏡子般的湖面倒影里,有一群梅花鹿悠閑地吃著青草,它們隨意地、慢慢地向前走著.其中有一只長著白色絨毛的幼鹿,被一只粉紅色的蝴蝶吸引住了.它那雙清澈的大眼睛,專注地看著蝴蝶在溫暖的陽光中翩翩飛舞,或上或下、或高或低、或快或慢,在盛開的花叢中尋找著最喜愛的鮮花.
最終,這只蝴蝶在一朵嫩黃色花朵的花瓣上停了下來,它伸出細長的口器,輕輕地探進了金黃色的花蕊里,開始細細品嘗鮮美、潤甜的花蜜,卻沒發(fā)現(xiàn)身上已經(jīng)粘上了一層金色鮮艷的花粉.
一陣風吹過,蝴蝶身上的花粉隨風飄起,在風中像一片金色的雪花隨風飛舞.不久,花粉落在了最靠近湖邊的另一朵,還在隨風搖擺的嫩黃色花朵的花瓣上,它離花蕊只有一厘米的距離.但下一刻風停了,花粉趁著花朵最后的一次搖擺,滑落到了花蕊的懷抱,而花葉卻也因此點破了湖面的平靜,激起一圈圈漣漪,所有的畫面一瞬間都消失不見了.
這即是冥想注意力訓練法.需要注意的是,家長念這段文字的時候,要用輕緩、柔和的聲音,要注意斷句和節(jié)奏.
做符合孩子的教育內容
教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。
應該適當?shù)臏p輕小孩的學習負擔，切勿因為小孩的不能理解，而進行責罵和處罰，要以獎勵的方式培養(yǎng)小孩的注意力。
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