高考期間父母要注意哪些
來源:好上學(xué) ??時(shí)間:2023-07-29
高考對于窮苦孩子是一個(gè)最公平的方式,通過高考,孩子可以接受高等教育,提升自身競爭力,所以,高考的重要性不言而喻。孩子們在面對高考的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)緊張,焦慮等癥狀,這些都是正?,F(xiàn)象,孩子有壓力,家長也要減壓。研究表明,考生們更需要父母肢體語言的鼓勵(lì)和安慰,高考期間父母要注意哪些?
家長不要過度焦慮,因?yàn)榧议L的焦慮情緒會(huì)影響到孩子的發(fā)揮。應(yīng)把高考當(dāng)做一次人生經(jīng)歷,用一顆平常心去看待這次考試。
考試當(dāng)天,不要強(qiáng)行送孩子去考場,即使征得孩子的同意也要做到,在送達(dá)考場以后,盡快離開考場,最好不要在考場外陪考,一是可以防止交通堵塞,二是可以不讓坐在考場內(nèi)的孩子壓力很大。
如果孩子出現(xiàn)考前緊張等情況怎么辦?家長一定不能更著急,相反應(yīng)該用比平時(shí)更緩慢、平和的語速對他說話,多鼓勵(lì)他,可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┬睦戆凳菊Z言,如“一切都會(huì)順利的”、“我很舒服,我很放松”等。
不要特殊安排飲食品種,按照平時(shí)的飲食習(xí)慣,多補(bǔ)充一些易消化的高蛋白食品,注意預(yù)防感冒、中暑、腹瀉、外傷等。
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